2016年01月18日
ヨガと加圧☆
ヨガ体験行ってきました。
今度は普通のヨガ。
ホットでもない普通の。
いきなり今年の抱負から始まるという
呼吸法とか、考え方とか、そういうのからで、なかなか始まらず。
ん?始まってるんかな。これ?
1時間半ぐらい。
呼吸法ができなくて、ひとりで違うことしといてください。言われたり。。
ちょっぴり悲しい時間もありつつ
ヨガってこいうのやねんやー。ってのは満喫できました
続けるかどうかはちょっと考えるかな(笑)
で、その数日前は、加圧トレーニングに行ってきました☆
2年前にも。その前にも。ちょいちょい通っては、いつも3か月ぐらいで終了する感じです。
1時間かけてTRXを使って、腕して、脚して、体幹して、有酸素運動して
TRXってトレーニング器具なんですが、
バランスもいるし、結構難しいです
やっぱり加圧とかの方がトレーニングしてるって感じがするかもー
トレーナーさんにも、頑張れる人やと思います。って言われたし
回数とかちゃんとバランスとれたりすると嬉しいし♪
ただ、腕の加圧のあとが1週間ぐらい残ったんですよね
加圧はお金もかかるしなー。
正月太りをなんとかせねば。と思って体験予約したものの、思ったより大丈夫やったりもして(笑)
もう1つ気になるヨガもあるし、もうちょっと色々考えよーと思います(^^)
今度は普通のヨガ。
ホットでもない普通の。
いきなり今年の抱負から始まるという
呼吸法とか、考え方とか、そういうのからで、なかなか始まらず。
ん?始まってるんかな。これ?
1時間半ぐらい。
呼吸法ができなくて、ひとりで違うことしといてください。言われたり。。
ちょっぴり悲しい時間もありつつ
ヨガってこいうのやねんやー。ってのは満喫できました
続けるかどうかはちょっと考えるかな(笑)
で、その数日前は、加圧トレーニングに行ってきました☆
2年前にも。その前にも。ちょいちょい通っては、いつも3か月ぐらいで終了する感じです。
1時間かけてTRXを使って、腕して、脚して、体幹して、有酸素運動して
TRXってトレーニング器具なんですが、
バランスもいるし、結構難しいです
やっぱり加圧とかの方がトレーニングしてるって感じがするかもー
トレーナーさんにも、頑張れる人やと思います。って言われたし
回数とかちゃんとバランスとれたりすると嬉しいし♪
ただ、腕の加圧のあとが1週間ぐらい残ったんですよね
加圧はお金もかかるしなー。
正月太りをなんとかせねば。と思って体験予約したものの、思ったより大丈夫やったりもして(笑)
もう1つ気になるヨガもあるし、もうちょっと色々考えよーと思います(^^)
Posted by penguin18 at 21:44│Comments(0)
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